ub8优游注册

蟹肉煲的做法

蟹肉煲

by · 4609 保藏 · 25147 阅读
ub8优游注册ub8优游注册
口胃 酱香味
时候 60分钟
难度 初ub8优游注册程度
主料 main
大闸蟹2个 鸡爪5个 土豆1个 洋葱1半个 年糕100克 3人份
辅料 others
2根 3片 蒜掰6个 豆豉酱2大勺 生抽2勺 蚝油1勺 白糖1勺 花生油3勺
扫描二维码 用手机检查这篇菜谱

468菜谱 9153粉丝

蟹肉煲便是大闸蟹加鸡爪再加一些配菜一路煮 ,滋味很是的棒,出格是土豆和年糕接收了鸡爪和蟹的滋味,真的ub8优游注册ub8优游注册吃,若是喜ub8优游注册的话,还能够倒杯小酒咪咪,拨拨大闸蟹,啃啃鸡爪,不要太赞哦!

蟹肉煲的做法

步骤 step

1

蟹肉煲的步骤

鸡爪焯水

步骤 step

2

蟹肉煲的步骤

大闸蟹洗净,统统二

步骤 step

3

蟹肉煲的步骤

大闸蟹粘上淀粉,热油锅,放入大闸蟹煎

步骤 step

4

蟹肉煲的步骤

煎炒2分钟摆布,盛出备用

步骤 step

5

蟹肉煲的步骤

锅里留底油,放入葱姜蒜炒出香味

步骤 step

6

蟹肉煲的步骤

插手豆豉酱炒出红油

步骤 step

7

蟹肉煲的步骤

插手洋葱翻炒,炒出香味

步骤 step

8

蟹肉煲的步骤

再插手鸡爪翻炒,翻炒至每一个鸡爪多粘上酱料

步骤 step

9

蟹肉煲的步骤

插手水,加盖焖煮20分钟

步骤 step

10

蟹肉煲的步骤

土豆去皮,切条

步骤 step

11

蟹肉煲的步骤

20分钟事后,插手土豆

步骤 step

12

蟹肉煲的步骤

再插手生抽,蚝油,白糖加盖焖煮6分钟摆布

步骤 step

13

蟹肉煲的步骤

再插手蟹和年糕炒匀,煮5分钟摆布

步骤 step

14

蟹肉煲的步骤

大火收汁,就能够出锅了

蟹肉煲的制品图

蟹肉煲制品图
蟹肉煲制品图
蟹肉煲制品图
蟹肉煲制品图

蟹肉煲的烹调技能

技能 tips

豆豉酱和调料ub8优游注册ub8优游注册美味,无需加盐

蟹肉煲会商

这道菜合适我吃吗?

高血糖人群

尽可能不吃

减肥人群

节制少吃

高血脂人群

倡议多吃

高血压人群

倡议多吃

儿童

倡议多吃

菜谱养分阐发(按照所含全数食材计较)
热量
脂肪
17.36

不吃
糖尿病人群
132.1
大卡

少吃
减肥人群
1.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,ub8优游注册高血压的伴侣可安心吃

·平淡易消化,很是合适小伴侣吃

让用饭变简略 www.Meishi.cc
猜你喜ub8优游注册
喜ub8优游注册这道菜的人还喜ub8优游注册