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酸奶甜饼的做法

酸奶甜饼

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口胃 甜味
时候 30分钟
难度 ub8优游注册级掌勺
主料 main
纯酸奶100克 面粉90克 鸡蛋1个 2人份
辅料 others
10克 蜂蜜适当
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天天便宜酸奶,稠稠的很是ub8优游注册喝。
身在呼伦贝尔的一大益处便是能吃到安康绿色牛奶。
操纵酸奶建造各类美食,比方明天的酸奶早饭饼,喜ub8优游注册甜食,以是做ub8优游注册了甜口胃。

酸奶甜饼的做法

步骤 step

1

酸奶甜饼的步骤

面粉,酸奶,鸡蛋收放一路,我用的是便宜稠稠的酸奶,糖量能够按照小我的口胃调放,我放了10克,前期还要放蜂蜜呢。

步骤 step

2

酸奶甜饼的步骤

搅拌平均,呈糊状,安排10分钟

步骤 step

3

酸奶甜饼的步骤

平底锅加热,ub8优游注册火,放一点油,不要多,用小勺子将面糊舀一勺倒入锅里

步骤 step

4

酸奶甜饼的步骤

面糊主动摊开……

步骤 step

5

酸奶甜饼的步骤

半分钟后,主动ub8优游注册型的饼,一面己经ub8优游注册了,翻另外一面,再烙半分钟就能够喽

步骤 step

6

酸奶甜饼的步骤

出锅,淋上一点蜂蜜,甘旨啊

酸奶甜饼的制品图

酸奶甜饼制品图
酸奶甜饼制品图
酸奶甜饼制品图

酸奶甜饼的烹调技能

技能 tips

我用的是便宜稠酸奶,若是买的能够是老酸奶,反之能够增添面粉的用量,面糊调到能够活动的状况就能够

酸奶甜饼会商

这道菜合适我吃吗?

减肥人群

节制少吃

高血糖人群

尽可能不吃

高血脂人群

倡议多吃

高血压人群

倡议多吃

儿童

倡议多吃

菜谱养分阐发(按照所含全数食材计较)
热量
脂肪
21.49

不吃
糖尿病人群
187.8
大卡

少吃
减肥人群
3.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,ub8优游注册高血压的伴侣可安心吃

·平淡易消化,很是合适小伴侣吃

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