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蔓越莓雪燕牛奶的做法

蔓越莓雪燕牛奶

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口胃 甜味
时候 30分钟
难度 老手测验考试
主料 main
雪燕3克 牛奶180克 2人份
辅料 others
蔓越莓数颗
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2306菜谱 35476粉丝

分得一杯羹。
临时之间还真不晓得怎样玩法,干脆就简简略单来个雪燕牛奶,纯素红色不免难免ub8优游注册些枯燥,扔多少蔓越莓,增点儿色彩。干脆,连糖也省了,蔓越莓的酸酸甜甜会浸入到汤汁ub8优游注册,固然不浓,但模糊约约的一点酸甜,仿佛也充足。。。

蔓越莓雪燕牛奶的做法

步骤 step

1

蔓越莓雪燕牛奶的步骤

用料:雪燕3克,牛奶180克,蔓越莓数颗

步骤 step

2

蔓越莓雪燕牛奶的步骤

雪燕用水浸泡数小时,涨发后洗净去杂质。

步骤 step

3

蔓越莓雪燕牛奶的步骤

放入容器ub8优游注册,插手牛奶。

步骤 step

4

蔓越莓雪燕牛奶的步骤

插手蔓越莓干,夹杂平均。

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5

蔓越莓雪燕牛奶的步骤

封上保鲜膜,

步骤 step

6

蔓越莓雪燕牛奶的步骤

置滚水锅ub8优游注册,ub8优游注册火蒸20分钟摆布。

步骤 step

7

蔓越莓雪燕牛奶的步骤

出锅,趁热食用。

蔓越莓雪燕牛奶的制品图

蔓越莓雪燕牛奶制品图
蔓越莓雪燕牛奶制品图
蔓越莓雪燕牛奶制品图
蔓越莓雪燕牛奶制品图

蔓越莓雪燕牛奶的烹调技能

技能 tips

雪燕泡发后会变ub8优游注册很大一堆,
蔓越莓能够用其余果干取代。
爱ub8优游注册更甜一点的,能够酌情加糖调味。

蔓越莓雪燕牛奶会商

这道菜合适我吃吗?

减肥人群

倡议多吃

高血糖人群

倡议多吃

高血脂人群

倡议多吃

高血压人群

倡议多吃

儿童

倡议多吃

菜谱养分阐发(按照所含全数食材计较)
热量
脂肪
2.38

多吃
糖尿病人群
54
大卡

多吃
减肥人群
3.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,ub8优游注册高血压的伴侣可安心吃

·平淡易消化,很是合适小伴侣吃

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