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番茄杂菜猪蹄锅的做法

番茄杂菜猪蹄锅

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口胃 酸甜味
时辰 60分钟
难度 老手测验考试
主料 main
猪蹄1500克 芽菜菜50克 生菜200克 10克 玉米300克 适当 杂菇300克 3人份
辅料 others
3克 番茄暖锅底料 1包 适当 15克
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926菜谱 118949粉丝

夏日的专属暖锅,补钙、美容一锅搞定,老小皆宜,还出格合适密斯、小伴侣

番茄杂菜猪蹄锅的做法

步骤 step

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番茄杂菜猪蹄锅的步骤

各类食材

步骤 step

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番茄杂菜猪蹄锅的步骤

猪蹄用滚水煮去血水

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番茄杂菜猪蹄锅的步骤

取用适当的水放入煮过的猪蹄、酒、小许盐

步骤 step

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番茄杂菜猪蹄锅的步骤

把猪蹄煮至软熟,约1小时,捞出猪蹄待用

步骤 step

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番茄杂菜猪蹄锅的步骤

百般蔬菜洗ub8优游注册

步骤 step

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番茄杂菜猪蹄锅的步骤

取一个锅,插手净水,倒入一包番茄暖锅底料

步骤 step

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番茄杂菜猪蹄锅的步骤

把番茄暖锅底料与水煮至平均

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番茄杂菜猪蹄锅的步骤

把猪蹄倒入番茄暖锅底料煮ub8优游注册的汁里,插手糖与盐

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番茄杂菜猪蹄锅的步骤

这时辰能够吃暖锅了,一边把番茄猪蹄暖锅资料加热,一边把蔬菜烫熟,与猪蹄一路食用(煮猪蹄的汤汁也可加在汤底里一路吃用)

番茄杂菜猪蹄锅的制品图

番茄杂菜猪蹄锅制品图
番茄杂菜猪蹄锅制品图
番茄杂菜猪蹄锅制品图
番茄杂菜猪蹄锅制品图

番茄杂菜猪蹄锅会商

这道菜合适我吃吗?

高血脂人群

倡议多吃

高血压人群

倡议多吃

减肥人群

节制少吃

高血糖人群

倡议多吃

儿童

倡议多吃

菜谱养分阐发(按照所含全数食材计较)
热量
脂肪
2.73

多吃
糖尿病人群
113.3
大卡

少吃
减肥人群
7.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,ub8优游注册高血压的伴侣可安心吃

·平淡易消化,很是合适小伴侣吃

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